주간 세모오네모 : 2024년 46주차 (11/10~11/16)

테니스 연습을 보충하기 위해 무인 테니스장도 다녀오고, 재개봉한 영화 <컨택트>도 관람하고, 연말 약속도 슬슬 하나씩 잡히기 시작하는 한 주.

 

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2024년 계획 with 만다라트

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심리자본

1. 미라클모닝

5일 중 4일 성공. 월요일에 술을 많이 마셔서 화요일에 못 일어났다. 주말에는 푹 휴식.

 

2. From today

스트레스 낮았던 한 주. 기분은 7~8점대 유지.

3. 오늘의 회고

매주 한 편씩 글을 남겼는데, 매일 글쓰기로 형식을 바꿨다. 13일부터 꾸준히 쓰는 중. 

회고도 한 편 남기긴 했다.

효율적인 독서, 낭만적인 독서

 

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경제자본

1.  배당금 입금

ISA에서 하나금융지주 1주 배당 나옴. 600원 ㅎㅎ

 

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신체자본

1. 매일 10,000보

이번 주는 평균 17,300보. 주말에 가까스로 만보를 찍었는데 평일에 많이 걸어둔 덕분에 걸음 수를 벌었다.

 

2. 체중 감량 -10kg

주차별 감량도 측정해보고 싶어서 노션으로 만들었다. 최근에는 1주일에 평균 1kg 정도 빠지고 있는 듯?

3. 무인 테니스장 연습

14일에 테니스 연습 좀 보충하러, 무인 테니스장에 다녀왔다. 30분 단위로 예약이 가능해서 아침 6시 30분~7시에 이용했다. (7시 전에 이용하면 좀 더 쌈) 연습하면서 DJI OM4로 스윙 모습을 촬영해보니까 문제점이 훨씬 잘 보인다. 1주일에 한 번씩 방문할 예정. ㅎㅎ

테니스도 월, 수 열심히 치는 중!

 

 

 

지식자본

1.  독서모임 <2025 트렌드 노트>

일요일에는 2025 트렌드 노트 독서모임을 했다. 날씨가 너무 좋아서 회의실에서 벗어나 밖에 있는 테이블에서 했다. 한 3시간 정도 시간 가는 줄 모르고 이야기 나눔.

 

사회자본

1. 얼리 연말 모임.

연말이 가까워지니 약속이 급 많이 생긴다. 투플 한우도 맛있게 먹고, 브런치 카페도 다녀오고 최근 느끼는 건 확실히 연말 모임도 술자리는 많이 줄었다.

 

 

문화자본

1. 영화 <컨택트> 관람.

2017년에 처음 관람한 드니 빌뇌브의 영화 <컨택트> 그때도 무척 좋았는데 이번에 재개봉해서 또 보러 갔다. 7년만에 다시 봐도 좋네. 그때 놓쳤던 장면들도 다시 곱씹는 재미가 쏠쏠. 평점도 기존 4.5점에서 5점으로 올렸다. 이 영화를 보면서 비트겐슈타인의 '내 언어의 한계는 내 세계의 한계'라는 문장이 떠올랐다. 상대의 언어를 알면 생각도 언어에 맞게 재편된다는 것.

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그 외 이번 주 멋진 풍경. ㅎㅎ