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주간 세모오네모 : 2024년 46주차 (11/10~11/16)
2024. 11. 17.테니스 연습을 보충하기 위해 무인 테니스장도 다녀오고, 재개봉한 영화 도 관람하고, 연말 약속도 슬슬 하나씩 잡히기 시작하는 한 주. 2024년 계획 with 만다라트심리자본1. 미라클모닝5일 중 4일 성공. 월요일에 술을 많이 마셔서 화요일에 못 일어났다. 주말에는 푹 휴식. 2. From today스트레스 낮았던 한 주. 기분은 7~8점대 유지.3. 오늘의 회고매주 한 편씩 글을 남겼는데, 매일 글쓰기로 형식을 바꿨다. 13일부터 꾸준히 쓰는 중. 회고도 한 편 남기긴 했다.로 독서모임을 했다. 이번엔 ..." data-og-host="blog.naver.com" data-og-source-url="https://blog.naver.com/semo_o_nemo/223657061657" data-o..
주간 세모오네모 : 2024년 45주차 (11/03~11/09)
2024. 11. 10.발목이 조금 좋지 않아서 운동량 좀 줄이고 회복에 집중했던 한 주! 2024년 계획 with 만다라트심리자본1. 미라클모닝평일 중에 수요일에 푹 잤다. 그 외에는 모두 성공. 주말에는 토요일도 푹 잠. 금요일은 월간 브라우트가 있어서 4시 40분쯤 일어났다.2. From today이번 주 기분은 전체적으로 1~2점 낮아졌고, 스트레스도 1~2점 정도 올라갔다. 앞으로 일이 많을 것 같아서 스트레스는 좀 더 올라가지 않을까. 3. 오늘의 회고이미 써버린 비용에 대한 청구서는 항상 뒤늦게 도착한다. 이번 주도 오늘의 회고를 하나 남겼다. 청구서는 뒤늦게 도착한다.1. 청구서는 뒤늦게 도착한다. 6년 전쯤에 회사를 그만두고 잠시 갭이어의 시간을 만끽하고 있을 때 다음 ...blog.naver.com 경제자본1..
주간 세모오네모 : 2024년 44주차 (10/27~11/02)
2024. 11. 3.조금 쉬어가는 한 주. 심리자본1. 미라클모닝평일 5일 중 목요일 실패. 금요일에는 조금 늦게 일어났다. 이번 주는 술약속이 많아서 실패가 잦네. 일요일도 피곤해서 푹 잠. 그래도 일어나자마자 헬스장은 다녀왔다.2. From today기분은 비슷. 스트레스는 특정 사건에 따라 확 올라가기도 함.3. 오늘의 회고산책을 하다가 요즘 건강도 열심히 챙기고, 일도 나쁘지 않고. 딱히 엄청나게 좋은 건 없지만 그렇다고 나쁜 것도 없어서 이 정도 삶의 질감이면 나쁘지 않겠다 싶어서 쓴 글. 딱 이 정도의 삶의 질감예민한 감각과 비언어적인 경험 어떤 분야의 전문가들은 고유의 예민한 감각을 가지고 있는데 본인의 고유...blog.naver.com 경제자본1. 배당금 입금하나증권에서 엔비디아 소수점 천원 주식..
월간 세모오네모 : 2024년 10월
2024. 11. 1.그 어느 때보다 열심히 살았던 한 달. 월간을 정리해보니 기록이 차곡차곡 남아있다. 이 기운을 담아 11월에도 쭉 :-)2024년 계획 with 만다라트심리자본1. From today9월이 좀 멜랑꼴리한 한 달이었는데 10월 기분이 더 낮아졌네. 요즘 일, 운동에 많은 시간을 쏟고 있어서 그런거 같기도. 스트레스는 소폭 하향. 크게 스트레스 받을 일은 없지만 성장하기 위해선 때론 스트레스가 필요하다. 2. 미라클모닝10월 1일 국군의 날에는 푹 잤다. 그리고 24일, 31일도 기절해버렸다. 요즘 운동에 에너지를 쏟고 있어서 목요일쯤 되면 일어날 힘이 없다. ㅎㅎ 그래도 미라클모닝 한 달 사진이 깜깜한 성북천을 비추고 있으니 좋다. 11월에도 비슷한 질감으로 가기를! 3. 오늘의 회고매주 하나씩 총 네 ..
주간 세모오네모 : 2024년 43주차 (10/20~10/26)
2024. 10. 27.주말 내내 결혼식이 있어서 다녀오고, 테니스 강습도 지난 주에 이어 열심히 받는 중. 2024년 계획 with 만다라트심리자본1. 미라클모닝지난 2달 동안 열심히 운동해서 그런지, 이번 주는 좀 힘에 부치는 한 주였다. 그래서 목요일, 토요일은 일찍 안 일어나고 푹 잠. 덕분에 체력이 어느정도 회복되서 다시 열심히할 힘이 생겼다 :-) 2. From today일상에 큰 이슈가 없어서 기분이나 스트레스나 비슷비슷. 편차가 심했던 9월에 비해 10월은 조금 안정적이 됐다.3. 오늘의 회고내년 슬로건을 짰고, 관련된 글을 블로그에 하나 썼다. 편리하게 만드는 걸 잘하고, 편안하게 해주는 것들을 사랑합니다.10월이 되면 내년 준비를 시작한다. 누군가에게는 '벌써?'일 수 있지만 기획, 경영 관련 일을 많....
주간 세모오네모 : 2024년 42주차 (10/13~10/19)
2024. 10. 20.여전히 아침저녁으로 열심히 운동을 하고 있고, 테니스 강습 등록을 했습니다. 안 해 본 운동을 하나씩 늘려가봐야겠습니다. 2024년 계획 with 만다라트심리자본1. 미라클모닝미라클모닝은 평일 5일 중 4일 성공. 그리고 운동은 7일 모두 성공. 목요일에는 조금 늦게 일어났고, 일요일도 여유롭게 산책. 2. From today일시적으로 스트레스 받을 때도 있었지만 무난무난. 기분도 비슷!3. 오늘의 회고15일에 하나 남겼다. 고마움, 자연이 주는 행복, 질문, 고객에 대한 생각을 남겨봤다. 고객이 원하면 해야지1. 고맙다는 말 한 마디 요새는 고맙다는 말을 자주 듣는다. 그래서일까. 덩달아 나도 사람들에게 고맙다고...blog.naver.com 경제자본1. 배당금 입금리얼티인컴과 메인스트리트캐피털. 리츠..
주간 세모오네모 : 2024년 41주차 (10/06~10/12)
2024. 10. 13.카페 노션 서울 행사에 다녀오고, 시대예보 호명사회 북토크도 다녀오고 오랜만에 영화 모임도 하나했던 41주차. 2024년 계획 with 만다라트심리자본1. 미라클모닝이번 주는 7일 모두 퍼펙트. 2. From today기분이나 스트레스나 비슷. 3. 오늘의 회고매주 1편씩은 남기려고 노력중.를 읽었다. 그리고 평소보다 빠르게 독서모임..." data-og-host="blog.naver.com" data-og-source-url="https://blog.naver.com/semo_o_nemo/223611840821" data-og-url="https://blog.naver.com/semo_o_nemo/223611840821" data-og-image="https://scrap.kakaocdn.net/dn..
주간 세모오네모 : 2024년 40주차 (09/29~10/05)
2024. 10. 6.사무실을 옮겼고 평소처럼 아침, 저녁으로 운동도 열심히 하고, 오랜만에 친구들도 만나고 독서모임도 즐거웠던 40주차였습니다. 2024년 계획 with 만다라트심리자본1. 미라클모닝10/1 국군의날만 푹 자고, 주말 포함해서 모두 미라클모닝+아침 운동 성공. 금요일에는 월간브라우트가 있는 날이라 더 빨리 일어났다. 요새 피곤의 연속이지만 운동을 자주 하니까 더 활기찬 느낌. 밤에 쓸데없는 짓 안 하고 잠도 더 잘 온다. 2. From today기분이 조금씩 돌아오고 있다. 기분 지수 상승. 스트레스는 낮아지는 중. 긍정 감정, 부정 감정도 꾸준히 기록 중. 집중하는 긍정 감정을 많이 쓰네. 역시 강점인가. 뭔가 말똥말똥하고, 열정적이고 집중하는 긍정을 좋아하는 듯? 3. 오늘의 회고10월의 첫 날에 회..
월간 세모오네모 : 2024년 09월
2024. 10. 1.등락이 있었던 9월. 그래도 해야할 건 모두 하면서 지냈다. 2024년 계획 with 만다라트 심리자본1. From today개인적으로 조금 힘들었던 9월. 역시 From today에도 드러난다. 평달에 비해 기분이 조금 내려갔고, 스트레스 지수 또한 올라갔다.9월부터는 긍정, 부정 감정도 함께 기록해보고 있다. 감정을 기록해보니 내가 하루 동안 느끼는 감정이 그리 많지 않구나 생각. 그리고 항상 쓰는 감정들만 쓰고 있는 모습을 발견했다. 다채롭게 써봐야지. 2. 미라클모닝5일과 26일에 푹 잤다. 그 외에는 모두 성공. 추석 연휴 기간에도 사진은 없지만 일찍 일어나서 산책을 다녀왔다.10월에도 미라클모닝 인증사진에 자연이 많이 보였으면 하는 바람이다 :)3. 오늘의 회고 9월에는 네이버 블로그에 회..
주간 세모오네모 : 2024년 39주차 (09/22~09/28)
2024. 9. 29.요즘에는 운동에 많은 시간을 쏟고 있어서 상대적으로 신경 못 쓰는 자본이 눈에 띈다. 그래도 신체자본을 잘 챙기고 있는 것 같아서 뿌듯했던 한 주. 2024년 계획 with 만다라트심리자본1. 미라클모닝목요일에는 전날 술을 좀 많이 먹어서 늦게 산책했다. 나머지는 모두 성공. 집 앞에 있는 성북천에서 산책.요즘엔 오히려 주말에 더 일찍 일어난다. 꽤 이른 시간인데도 사람들이 많다. 열심히 운동하고 있는 사람들 보면 또 자극받음. 2. From today요즘엔 기분이 조금 멜랑꼴리한 편이라 스트레스 지수가 높은 편. 잘 관리하자.요즘엔 긍정감정, 부정감정도 기록해보는 중. 적어보니 내가 어떤 감정들을 주로 쓰는지 알겠다. 경제자본1. 배당금 입금메인스트리트캐피털에서 배당이 들어왔다. 세전 약 12달러 정..
주간 세모오네모 : 2024년 38주차 (09/15~09/21)
2024. 9. 22.추석 연휴가 있었던 한 주라 본가 방문한 것 외에는 별다른 일정이 없었던 한 주였습니다!2024년 계획 with 만다라트심리자본1. 미라클모닝이번 주 미라클모닝은 추석 연휴 관계로 목, 금 이틀만 진행했습니다. 사실 월~수에도 일찍 일어나서 운동을 다녀오긴 했답니다. 기상 목표 시간은 7시인데 요즘에 5시 30분에 일찍 산책 가는 날이 늘고 있네요. 시간을 더 알차게 써야겠다는 생각이 듭니다. 그 시간에 산책을 가면 이미 하고 있는 분들을 보면 또 새로운 자극을 받거든요. 2. From today기분은 거의 비슷합니다! 한 번 잠깐 떨어졌다가 8점대를 유지했네요 :-) 스트레스는 하루 스트레스 받을 일이 있어서 좀 올라갔고, 그 외에도 역시 동일합니다. 커피 섭취량도 안 마실 때는 1잔. 많이 마실 때는..
주간 세모오네모 : 2024년 37주차 (09/08~09/14)
2024. 9. 15.활동량이 많았던 37주차였습니다. 독서모임도 하고, 영화도 보고, 책도 많이 샀던 한 주였기도 했습니다. 2024년 계획 with 만다라트심리자본1. 미라클모닝이번 주에 5회 모두 성공했습니다. 5일 모두 헬스장이나 집 앞 성북천/청계천 산책을 다녀왔습니다. 현재 기상 목표가 7시인데 5시 30분~ 6시 쪽으로 당겨봐야겠습니다. 2. From today이번 주 기분은 7~8점, 스트레스는 최대 6점까지 치솟았네요. 이번 주는 환절기+두통 이슈가 좀 컸습니다. 커피는 평소보다 덜 마신 편! 경제자본1. 해외 배당금 입금 (BITO, 마이크로소프트, 리얼티인컴)이번에 국내 배당은 없었고요. 해외 배당만 3종목 받았습니다. 소량으로 들고 있는 비트코인 ETF BITO에서 약 2달러, 마이크로소프트와 ..