주간회고
주간 세모오네모 : 2024년 51주차 (12/15 ~ 12/21)
2024. 12. 22.이번 주는 강릉 워케이션을 다녀왔다. 덕분에 한가로운 한 주! 2024년 계획 with 만다라트심리자본1. 미라클모닝화요일은 푹 잤다. 나머지 평일은 성공. 12월이라 듬성듬성. 2. From today이번 주 기분과 스트레스는 무난. 최근엔 From today 새로운 시도를 해보고 있다.3. 오늘의 회고오늘의 회고는 잠시 쉬는 중. 리뉴얼하고 내년 방향 고민 중.경제자본1. 배당금 입금연금저축 계좌에 있는 코미당 월배당 12,900원이 들어왔다. 신체자본1. 매일 10,000보이번 주는 가까스로 만 보. 걸음 수 좀 다시 늘리자. 문화자본1. 강릉 워케이션이번 주에는 강릉으로 워케이션을 다녀왔다. 세인트존스 호텔 안에 디어먼데이 워케이션 라운지가 잘 되어 있어서 편했음. 보통 워케이션 가면 숙..
주간 세모오네모 : 2024년 48주차 (11/24~11/30)
2024. 12. 1.이번 주는 눈이 심상치 않게 내리더니, 인천공항도 완전 마비가 되어버린 한 주. ㅎㅎ 덕분에 비행기가 다 지연되서 공항 면세구역에 사람이 한 가득. 꽤 많은 시간이 지연되긴 했지만 그래도 다행히 비행기는 떴다. 무사히 여행을 즐기는 중 쓰는 주간 회고. 2024년 계획 with 만다라트심리자본1. 미라클모닝월요일부터 감기 기운이 좀 있어서 화요일에 푹 잤다. 주말에는 여행 중이라 미라클모닝 패스. 주 5회 중 4회 성공. 12월에도 화이팅 :)2. From today28일은 비행기가 지연되서 약간 스트레스. 그 외에는 Soso. 3. 오늘의 회고여행 중이라 듬성듬성 빠지는 회고. 예전에는 빡빡하게 모든 날을 지켰는데 이젠 며칠씩 빼먹어도 괜찮다. 경제자본1. 배당금 입금이번 주는 배당 없음. 경제자..
주간 세모오네모 : 2024년 47주차 (11/17~11/23)
2024. 11. 24.일주일에 4계절이 모두 들어있었던 한 주. 2024년 계획 with 만다라트 심리자본1. 미라클모닝이번 주는 평일 5일 성공. 수요일은 아침 일찍 미팅이 있어서 운동을 못했고 이동 중에 찍었다. 그리고 목요일은 헬스장, 금요일은 테니스장에 가서 운동했다. 토요일도 부산 출장이 있어서 서울역 가기 전 집 앞에서 찰칵. 일요일은 피곤해서 패스. 2. From today기분은 낮을 때 6점. 높을 땐 8점. 스트레스는 20일에 잠깐 치솟았다. 이미 나흘이나 지나서 저때 왜 스트레스가 높았지? 싶어 기록을 봤더니 고개를 끄덕. 기록해놓기 잘했네. 지나면 잊힌다.3. 오늘의 회고7회 모두 성공. 노션으로 차곡차곡 기록하는 중. 경제자본1. 배당금 입금삼성전자 3분기 배당이 나왔다. 세전 약 6.7만 정도. 세..
주간 세모오네모 : 2024년 46주차 (11/10~11/16)
2024. 11. 17.테니스 연습을 보충하기 위해 무인 테니스장도 다녀오고, 재개봉한 영화 도 관람하고, 연말 약속도 슬슬 하나씩 잡히기 시작하는 한 주. 2024년 계획 with 만다라트심리자본1. 미라클모닝5일 중 4일 성공. 월요일에 술을 많이 마셔서 화요일에 못 일어났다. 주말에는 푹 휴식. 2. From today스트레스 낮았던 한 주. 기분은 7~8점대 유지.3. 오늘의 회고매주 한 편씩 글을 남겼는데, 매일 글쓰기로 형식을 바꿨다. 13일부터 꾸준히 쓰는 중. 회고도 한 편 남기긴 했다.로 독서모임을 했다. 이번엔 ..." data-og-host="blog.naver.com" data-og-source-url="https://blog.naver.com/semo_o_nemo/223657061657" data-o..
주간 세모오네모 : 2024년 42주차 (10/13~10/19)
2024. 10. 20.여전히 아침저녁으로 열심히 운동을 하고 있고, 테니스 강습 등록을 했습니다. 안 해 본 운동을 하나씩 늘려가봐야겠습니다. 2024년 계획 with 만다라트심리자본1. 미라클모닝미라클모닝은 평일 5일 중 4일 성공. 그리고 운동은 7일 모두 성공. 목요일에는 조금 늦게 일어났고, 일요일도 여유롭게 산책. 2. From today일시적으로 스트레스 받을 때도 있었지만 무난무난. 기분도 비슷!3. 오늘의 회고15일에 하나 남겼다. 고마움, 자연이 주는 행복, 질문, 고객에 대한 생각을 남겨봤다. 고객이 원하면 해야지1. 고맙다는 말 한 마디 요새는 고맙다는 말을 자주 듣는다. 그래서일까. 덩달아 나도 사람들에게 고맙다고...blog.naver.com 경제자본1. 배당금 입금리얼티인컴과 메인스트리트캐피털. 리츠..
주간 세모오네모 : 2024년 41주차 (10/06~10/12)
2024. 10. 13.카페 노션 서울 행사에 다녀오고, 시대예보 호명사회 북토크도 다녀오고 오랜만에 영화 모임도 하나했던 41주차. 2024년 계획 with 만다라트심리자본1. 미라클모닝이번 주는 7일 모두 퍼펙트. 2. From today기분이나 스트레스나 비슷. 3. 오늘의 회고매주 1편씩은 남기려고 노력중.를 읽었다. 그리고 평소보다 빠르게 독서모임..." data-og-host="blog.naver.com" data-og-source-url="https://blog.naver.com/semo_o_nemo/223611840821" data-og-url="https://blog.naver.com/semo_o_nemo/223611840821" data-og-image="https://scrap.kakaocdn.net/dn..
주간 세모오네모 : 2024년 40주차 (09/29~10/05)
2024. 10. 6.사무실을 옮겼고 평소처럼 아침, 저녁으로 운동도 열심히 하고, 오랜만에 친구들도 만나고 독서모임도 즐거웠던 40주차였습니다. 2024년 계획 with 만다라트심리자본1. 미라클모닝10/1 국군의날만 푹 자고, 주말 포함해서 모두 미라클모닝+아침 운동 성공. 금요일에는 월간브라우트가 있는 날이라 더 빨리 일어났다. 요새 피곤의 연속이지만 운동을 자주 하니까 더 활기찬 느낌. 밤에 쓸데없는 짓 안 하고 잠도 더 잘 온다. 2. From today기분이 조금씩 돌아오고 있다. 기분 지수 상승. 스트레스는 낮아지는 중. 긍정 감정, 부정 감정도 꾸준히 기록 중. 집중하는 긍정 감정을 많이 쓰네. 역시 강점인가. 뭔가 말똥말똥하고, 열정적이고 집중하는 긍정을 좋아하는 듯? 3. 오늘의 회고10월의 첫 날에 회..
주간 세모오네모 : 2024년 39주차 (09/22~09/28)
2024. 9. 29.요즘에는 운동에 많은 시간을 쏟고 있어서 상대적으로 신경 못 쓰는 자본이 눈에 띈다. 그래도 신체자본을 잘 챙기고 있는 것 같아서 뿌듯했던 한 주. 2024년 계획 with 만다라트심리자본1. 미라클모닝목요일에는 전날 술을 좀 많이 먹어서 늦게 산책했다. 나머지는 모두 성공. 집 앞에 있는 성북천에서 산책.요즘엔 오히려 주말에 더 일찍 일어난다. 꽤 이른 시간인데도 사람들이 많다. 열심히 운동하고 있는 사람들 보면 또 자극받음. 2. From today요즘엔 기분이 조금 멜랑꼴리한 편이라 스트레스 지수가 높은 편. 잘 관리하자.요즘엔 긍정감정, 부정감정도 기록해보는 중. 적어보니 내가 어떤 감정들을 주로 쓰는지 알겠다. 경제자본1. 배당금 입금메인스트리트캐피털에서 배당이 들어왔다. 세전 약 12달러 정..