-
누군가 피워놓은 모닥불
누군가 피워놓은 모닥불
많이 보는 글
-
월간 세모오네모 : 2024년 11월
월간 세모오네모 : 2024년 11월
2024.12.0411월은 매년 보면 가장 힘 빠지는 시기라, 일부러 휴식 겸 여행을 잡아뒀다. 힘 빠지는 시기에는 뭘 늘리거나 그만두기보다 하던 것을 계속 유지하는 게 여러모로 도움이 됐다 :) 2024년 계획 with 만다라트심리자본1. From today11월 기분은 6.9점, 스트레스는 4.13점. 기분은 평년대비 조금 낮고, 스트레스는 거의 평균 수준인 것 같다. 요새 신경 쓸 게 많다보니 생각이 많아져 기분에 영향이 있는 것 같고, 스트레스는 딱히 큰 사건이 없는 영향이 크다. 꾸준히 기록한 덕분에 추이가 보이니 좋다. 2. 미라클모닝듬성듬성 빠진 날이 많은 미라클 모닝. 그래도 주말 제외하고는 1회 이상은 안 빠졌다. 3. 오늘의 회고11월부터 자체 매일 글쓰기 진행 중. 여전히 글감을 찾는 건 어렵지만 ..
-
주간 세모오네모 : 2024년 49주차 (12/01~12/07)
주간 세모오네모 : 2024년 49주차 (12/01~12/07)
2024.12.08지난 주 목요일에 떠나 이번 주 화요일까지 여행을 다녀왔다. 복귀하니 추위와 일상이 한 번에 몰려와서 정신 없던 한 주! 2024년 계획 with 만다라트심리자본1. 미라클모닝여행 후반부에 미라클모닝이 완전 무너졌다. 다시 일상으로 복귀했으니 습관 다잡기 :) 날씨가 추워져서 헬스장 가는 횟수를 늘려야할 것 같다. 2. From today기분은 뭐 거의 비슷. 스트레스는 토요일에 가결, 부결은 차치하고 표결조차 안되는 사건 땜에 확 올라감. ㅎㅎ 내년에는 기분, 스트레스 점수 기준을 좀 정해봐야겠다. 3. 오늘의 회고6일, 7일은 글쓰기를 잠깐 쉬었다. 다시 충전 좀 하고 써야지. 경제자본1. 배당금 입금미국 국채 액티브에서 월배당이 들어왔다. 올해 배당도 거의 끝나간다. 신체자본1. 매일 1..
-
원칙 축조하기 (Last Updated : 2024/10/21)
원칙 축조하기 (Last Updated : 2024/10/21)
2024.09.081. 모르는 분야에는 투자하지 않는다.내가 모르는 것은 정보가 제한적이다. 룰을 모두 알고 게임에 참여하는 사람과 정보의 편린을 가지고 참여하는 사람의 기댓값은 다르다. 2. 기록을 우선시하는 삶을 산다.기록은 작성하는 현재의 순간에는 일처럼 느껴져 고역이지만 후에는 의미를 발생시킨다. 사람은 의미를 가지고 살아간다. 3. 항상 오늘에 집중하는 삶을 살아갈 것.1초를 허투루 쓰는 사람은 하루도 허투루 쓴다. 내일 시간이 있다는 이유로 오늘을 낭비하는 사람 치고 꾸준한 사람 못 봤다. 4. 어느 분야에든 안전마진을 둘 것예기치 않은 상황이나 어려움을 대비해 여유를 두고 계획하고 행동한다. 5. 한정어보다는 정밀어, 적확하게 표현하는 사람이 되자표현하는 게 귀찮다고 추상적으로 애매하게 표현하지 말고. 내가 ..
-
삼성증권 연금저축계좌 과세제외 금액 인출하는 방법
삼성증권 연금저축계좌 과세제외 금액 인출하는 방법
2024.07.04인출방법 요약 방법 2023년에 삼성증권 연금저축펀드 계좌에 600만원을 납입했는데, 연말정산+종합소득세를 해보니까 세액공제가 많이 필요 없었다. 그래서 목표는 연금저축펀드에서 공제 받지 않은 금액을 인출하기. 절차를 좀 알아보니까 아래와 같았다.홈택스에서 2023년도 연금 보험료 등 소득 세액 공제 확인서를 발급 받을 수 있어야 함.이 서류는 2024년 7월 2일 이후에 홈택스에서 발급 받을 수 있음.서류는 PDF 제출로는 안되고, 직접 출력해서 삼성증권 앱에서 제출할 수 있음.제출한 다음에 영업점에 전화 걸어서 빨리 처리해달라고 하면 유관부서에서 연락준다고 한다.삼성증권에서 전화가 오면 과세 제외 금액을 인출할 수 있게 처리해줌. 인출방법 상세 방법 1. 홈택스 접속 - [국세증명,사업자등록 세금..
-
삶의 해상도를 올리는 방법
삶의 해상도를 올리는 방법
2024.06.10공부는 "머리 속에 지식을 담는 행위"가 아니라 "세상의 해상도를 올리는 행위"라고 생각한다. 뉴스의 배경음악에 불과했던 니케이 평균 주가가 의미를 지닌 숫자가 되거나, 외국인 관광객의 대화를 들을 수 있게 되거나, 단순한 가로수가 「개화시기를 맞이한 배롱나무」가 되기도 한다. 이 「해상도 업그레이드」를 즐기는 사람은 강하다. 삶의 해상도를 올리는 방법 1.모든 시간을 효율적으로 쓸 필요는 없다. 때론 효율의 비효율화가 발생하니까. 하지만 적어도 나를 '가난하게' 만드는 시간은 쓰지말 것. 시간은 얼마든지 낭비해도 좋지만 나를 낭비하는 시간은 줄이는 게 좋다.2.'많이 벌 거야'처럼 제한 없는 목표는 사람을 좀먹는다. 발표자료를 만드는 것도, 예술 작업을 하는 것도 모두 완성 시키는 것이 아니라 적정선..
-
이화방어기제 (EDMT) 검사
이화방어기제 (EDMT) 검사
2024.03.25Ⅰ. 들어가는 말 프로이드는 ‘자아방어기제란 신경증을 유도하는 갈등상황에서 자아가 사용하는 모든 방법에 대한 일반적인 명칭이다.’ 라고 정의하고 있다. 그밖에도 많은 학자들이 자아방어기제에 대하여 다양한 정의를 내리고 있다. 이화에서는 개인이 내적으로나 외적으로 부딪치는 갈등상황에서 이를 해결하기 위한 목적으로 전 의식적, 무의식수준에서 특정한 방식으로 사용하는 개인의 사고, 정서, 행동 및 태도를 자아방어기제라고 정의하고 있다.자아방어기제(ego defence mechanism)는 신경증적 증상 형성의 결정적 요인으로서 주목된 이래(Freud 1894), 정신역동적 입장에서 인간의 행동을 이해함에 있어서 하는데 주요한 개념으로 받아들여지고 있다(Brenner 1976). 또한 성격의 갈등론에서도 자아방..
지금까지 올라온 글들
-
주간 세모오네모 : 2024년 52주차 (12/22~12/28)
주간 세모오네모 : 2024년 52주차 (12/22~12/28)
2024.12.292024년 마지막 주간이자, 주간 세모오네모는 2024년으로 마무리 지으려고 한다. 앞으로는 노션에 기록해볼 예정! 2024년 계획 with 만다라트심리자본1. 미라클모닝이번 주는 세 번 성공. 12월 뒤로 갈수록 텐션이 떨어진다. 2. From today리뉴얼 중이라 잠시 쉬어가는 중.3. 문장 수집욕심을 버리던지, 노력을 하던지 둘 중 하나를 해야 행복하다. 노력을 안 하면서 욕심만 많으면 불행하다. 근데 노력하는게 쉽지. 욕심을 버리는건 너무 어렵다 유튜브 보다가 댓글에서 발견한 문장. 욕심 부리기는 너무나 쉽고, 노력하는 건 너무나 어렵다. 그래서 욕심 부리면서 노력 안하는 게 디폴트가 된다. 그러다보면 보는 눈만 높아지면서 현실과 이상의 괴리가 커지는 것 같다. 욕심 부릴 거면 기본적으로 ..
-
주간 세모오네모 : 2024년 51주차 (12/15 ~ 12/21)
주간 세모오네모 : 2024년 51주차 (12/15 ~ 12/21)
2024.12.22이번 주는 강릉 워케이션을 다녀왔다. 덕분에 한가로운 한 주! 2024년 계획 with 만다라트심리자본1. 미라클모닝화요일은 푹 잤다. 나머지 평일은 성공. 12월이라 듬성듬성. 2. From today이번 주 기분과 스트레스는 무난. 최근엔 From today 새로운 시도를 해보고 있다.3. 오늘의 회고오늘의 회고는 잠시 쉬는 중. 리뉴얼하고 내년 방향 고민 중.경제자본1. 배당금 입금연금저축 계좌에 있는 코미당 월배당 12,900원이 들어왔다. 신체자본1. 매일 10,000보이번 주는 가까스로 만 보. 걸음 수 좀 다시 늘리자. 문화자본1. 강릉 워케이션이번 주에는 강릉으로 워케이션을 다녀왔다. 세인트존스 호텔 안에 디어먼데이 워케이션 라운지가 잘 되어 있어서 편했음. 보통 워케이션 가면 숙..
-
주간 세모오네모 : 2024년 50주차 (12/08~12/14)
주간 세모오네모 : 2024년 50주차 (12/08~12/14)
2024.12.15올해가 보름 정도 남았다. 조금씩 결산 맺는 중. 2024년 계획 with 만다라트심리자본1. 미라클모닝미라클모닝은 목요일 제외하고는 모두 성공. 발목이 좀 좋지 않아서 야외 활동은 좀 줄였다. 주말도 요즘은 푹 쉬는 중. 2. From today프롬 투데이는 기록한지 어느덧 200일이 지났다. 요즘은 매일 체크하는 것도 중요하지만, 일기를 정성스럽게 남기는 것도 소중하다는 생각이 든다.이번 주 프롬 투데이는 기분과 스트레스 모두 평이. 곧 리뉴얼 한 번 들어가야겠다. 3. 오늘의 회고지난 주에는 5개, 이번주에는 4개의 글을 썼다. 연말이라 회고글에 많은 신경을 쏟는 중. 경제자본1. 배당금 입금올해 배당도 이제 거의 마무리 단계. 이번 주는 일라이 릴리만 소액으로 들어왔다 :-) 신체자본1..
-
주간 세모오네모 : 2024년 49주차 (12/01~12/07)
주간 세모오네모 : 2024년 49주차 (12/01~12/07)
2024.12.08지난 주 목요일에 떠나 이번 주 화요일까지 여행을 다녀왔다. 복귀하니 추위와 일상이 한 번에 몰려와서 정신 없던 한 주! 2024년 계획 with 만다라트심리자본1. 미라클모닝여행 후반부에 미라클모닝이 완전 무너졌다. 다시 일상으로 복귀했으니 습관 다잡기 :) 날씨가 추워져서 헬스장 가는 횟수를 늘려야할 것 같다. 2. From today기분은 뭐 거의 비슷. 스트레스는 토요일에 가결, 부결은 차치하고 표결조차 안되는 사건 땜에 확 올라감. ㅎㅎ 내년에는 기분, 스트레스 점수 기준을 좀 정해봐야겠다. 3. 오늘의 회고6일, 7일은 글쓰기를 잠깐 쉬었다. 다시 충전 좀 하고 써야지. 경제자본1. 배당금 입금미국 국채 액티브에서 월배당이 들어왔다. 올해 배당도 거의 끝나간다. 신체자본1. 매일 1..
-
월간 세모오네모 : 2024년 11월
월간 세모오네모 : 2024년 11월
2024.12.0411월은 매년 보면 가장 힘 빠지는 시기라, 일부러 휴식 겸 여행을 잡아뒀다. 힘 빠지는 시기에는 뭘 늘리거나 그만두기보다 하던 것을 계속 유지하는 게 여러모로 도움이 됐다 :) 2024년 계획 with 만다라트심리자본1. From today11월 기분은 6.9점, 스트레스는 4.13점. 기분은 평년대비 조금 낮고, 스트레스는 거의 평균 수준인 것 같다. 요새 신경 쓸 게 많다보니 생각이 많아져 기분에 영향이 있는 것 같고, 스트레스는 딱히 큰 사건이 없는 영향이 크다. 꾸준히 기록한 덕분에 추이가 보이니 좋다. 2. 미라클모닝듬성듬성 빠진 날이 많은 미라클 모닝. 그래도 주말 제외하고는 1회 이상은 안 빠졌다. 3. 오늘의 회고11월부터 자체 매일 글쓰기 진행 중. 여전히 글감을 찾는 건 어렵지만 ..
-
주간 세모오네모 : 2024년 48주차 (11/24~11/30)
주간 세모오네모 : 2024년 48주차 (11/24~11/30)
2024.12.01이번 주는 눈이 심상치 않게 내리더니, 인천공항도 완전 마비가 되어버린 한 주. ㅎㅎ 덕분에 비행기가 다 지연되서 공항 면세구역에 사람이 한 가득. 꽤 많은 시간이 지연되긴 했지만 그래도 다행히 비행기는 떴다. 무사히 여행을 즐기는 중 쓰는 주간 회고. 2024년 계획 with 만다라트심리자본1. 미라클모닝월요일부터 감기 기운이 좀 있어서 화요일에 푹 잤다. 주말에는 여행 중이라 미라클모닝 패스. 주 5회 중 4회 성공. 12월에도 화이팅 :)2. From today28일은 비행기가 지연되서 약간 스트레스. 그 외에는 Soso. 3. 오늘의 회고여행 중이라 듬성듬성 빠지는 회고. 예전에는 빡빡하게 모든 날을 지켰는데 이젠 며칠씩 빼먹어도 괜찮다. 경제자본1. 배당금 입금이번 주는 배당 없음. 경제자..
-
주간 세모오네모 : 2024년 47주차 (11/17~11/23)
주간 세모오네모 : 2024년 47주차 (11/17~11/23)
2024.11.24일주일에 4계절이 모두 들어있었던 한 주. 2024년 계획 with 만다라트 심리자본1. 미라클모닝이번 주는 평일 5일 성공. 수요일은 아침 일찍 미팅이 있어서 운동을 못했고 이동 중에 찍었다. 그리고 목요일은 헬스장, 금요일은 테니스장에 가서 운동했다. 토요일도 부산 출장이 있어서 서울역 가기 전 집 앞에서 찰칵. 일요일은 피곤해서 패스. 2. From today기분은 낮을 때 6점. 높을 땐 8점. 스트레스는 20일에 잠깐 치솟았다. 이미 나흘이나 지나서 저때 왜 스트레스가 높았지? 싶어 기록을 봤더니 고개를 끄덕. 기록해놓기 잘했네. 지나면 잊힌다.3. 오늘의 회고7회 모두 성공. 노션으로 차곡차곡 기록하는 중. 경제자본1. 배당금 입금삼성전자 3분기 배당이 나왔다. 세전 약 6.7만 정도. 세..
-
주간 세모오네모 : 2024년 46주차 (11/10~11/16)
주간 세모오네모 : 2024년 46주차 (11/10~11/16)
2024.11.17테니스 연습을 보충하기 위해 무인 테니스장도 다녀오고, 재개봉한 영화 도 관람하고, 연말 약속도 슬슬 하나씩 잡히기 시작하는 한 주. 2024년 계획 with 만다라트심리자본1. 미라클모닝5일 중 4일 성공. 월요일에 술을 많이 마셔서 화요일에 못 일어났다. 주말에는 푹 휴식. 2. From today스트레스 낮았던 한 주. 기분은 7~8점대 유지.3. 오늘의 회고매주 한 편씩 글을 남겼는데, 매일 글쓰기로 형식을 바꿨다. 13일부터 꾸준히 쓰는 중. 회고도 한 편 남기긴 했다.로 독서모임을 했다. 이번엔 ..." data-og-host="blog.naver.com" data-og-source-url="https://blog.naver.com/semo_o_nemo/223657061657" data-o..
-
주간 세모오네모 : 2024년 45주차 (11/03~11/09)
주간 세모오네모 : 2024년 45주차 (11/03~11/09)
2024.11.10발목이 조금 좋지 않아서 운동량 좀 줄이고 회복에 집중했던 한 주! 2024년 계획 with 만다라트심리자본1. 미라클모닝평일 중에 수요일에 푹 잤다. 그 외에는 모두 성공. 주말에는 토요일도 푹 잠. 금요일은 월간 브라우트가 있어서 4시 40분쯤 일어났다.2. From today이번 주 기분은 전체적으로 1~2점 낮아졌고, 스트레스도 1~2점 정도 올라갔다. 앞으로 일이 많을 것 같아서 스트레스는 좀 더 올라가지 않을까. 3. 오늘의 회고이미 써버린 비용에 대한 청구서는 항상 뒤늦게 도착한다. 이번 주도 오늘의 회고를 하나 남겼다. 청구서는 뒤늦게 도착한다.1. 청구서는 뒤늦게 도착한다. 6년 전쯤에 회사를 그만두고 잠시 갭이어의 시간을 만끽하고 있을 때 다음 ...blog.naver.com 경제자본1..
-
주간 세모오네모 : 2024년 44주차 (10/27~11/02)
주간 세모오네모 : 2024년 44주차 (10/27~11/02)
2024.11.03조금 쉬어가는 한 주. 심리자본1. 미라클모닝평일 5일 중 목요일 실패. 금요일에는 조금 늦게 일어났다. 이번 주는 술약속이 많아서 실패가 잦네. 일요일도 피곤해서 푹 잠. 그래도 일어나자마자 헬스장은 다녀왔다.2. From today기분은 비슷. 스트레스는 특정 사건에 따라 확 올라가기도 함.3. 오늘의 회고산책을 하다가 요즘 건강도 열심히 챙기고, 일도 나쁘지 않고. 딱히 엄청나게 좋은 건 없지만 그렇다고 나쁜 것도 없어서 이 정도 삶의 질감이면 나쁘지 않겠다 싶어서 쓴 글. 딱 이 정도의 삶의 질감예민한 감각과 비언어적인 경험 어떤 분야의 전문가들은 고유의 예민한 감각을 가지고 있는데 본인의 고유...blog.naver.com 경제자본1. 배당금 입금하나증권에서 엔비디아 소수점 천원 주식..
-
월간 세모오네모 : 2024년 10월
월간 세모오네모 : 2024년 10월
2024.11.01그 어느 때보다 열심히 살았던 한 달. 월간을 정리해보니 기록이 차곡차곡 남아있다. 이 기운을 담아 11월에도 쭉 :-)2024년 계획 with 만다라트심리자본1. From today9월이 좀 멜랑꼴리한 한 달이었는데 10월 기분이 더 낮아졌네. 요즘 일, 운동에 많은 시간을 쏟고 있어서 그런거 같기도. 스트레스는 소폭 하향. 크게 스트레스 받을 일은 없지만 성장하기 위해선 때론 스트레스가 필요하다. 2. 미라클모닝10월 1일 국군의 날에는 푹 잤다. 그리고 24일, 31일도 기절해버렸다. 요즘 운동에 에너지를 쏟고 있어서 목요일쯤 되면 일어날 힘이 없다. ㅎㅎ 그래도 미라클모닝 한 달 사진이 깜깜한 성북천을 비추고 있으니 좋다. 11월에도 비슷한 질감으로 가기를! 3. 오늘의 회고매주 하나씩 총 네 ..
-
주간 세모오네모 : 2024년 43주차 (10/20~10/26)
주간 세모오네모 : 2024년 43주차 (10/20~10/26)
2024.10.27주말 내내 결혼식이 있어서 다녀오고, 테니스 강습도 지난 주에 이어 열심히 받는 중. 2024년 계획 with 만다라트심리자본1. 미라클모닝지난 2달 동안 열심히 운동해서 그런지, 이번 주는 좀 힘에 부치는 한 주였다. 그래서 목요일, 토요일은 일찍 안 일어나고 푹 잠. 덕분에 체력이 어느정도 회복되서 다시 열심히할 힘이 생겼다 :-) 2. From today일상에 큰 이슈가 없어서 기분이나 스트레스나 비슷비슷. 편차가 심했던 9월에 비해 10월은 조금 안정적이 됐다.3. 오늘의 회고내년 슬로건을 짰고, 관련된 글을 블로그에 하나 썼다. 편리하게 만드는 걸 잘하고, 편안하게 해주는 것들을 사랑합니다.10월이 되면 내년 준비를 시작한다. 누군가에게는 '벌써?'일 수 있지만 기획, 경영 관련 일을 많....